首先要是在生活之中每天服用適量的焦棗茶的話，其實可以起到很好的起到補肝的作用，這就適合于肝功能比較差的人，其實要是每天一杯焦棗泡水，然后堅持一周，身體中血清蛋白有效增加，可以保肝排毒。

其次除了幫助排毒之后，不僅肝功能越來越健康，當(dāng)然皮膚也會越來越好，當(dāng)然很多女性就不會長出很多的痘痘，還有就是可以有效的減輕黃褐斑、雀斑等斑點，這就建議在生活之中要喝焦棗泡水，因為好處多多。

最后就是焦棗這種食物具有很好的補氣作用，還有就是焦棗泡水喝或者是熬湯的話，就可以起到止咳潤肺的效果，要是在生活之中患上咳嗽這種疾病的話，建議要堅持和焦棗泡水喝，這對于咳嗽癥狀的緩解還是具有一定的幫助的。

另外就是要是在生活之中長期失眠的人的話，也是建議在生活之中要焦棗泡水喝，這對于有助于睡眠還是具有很大的幫助的，因為具有安神定心的作用的。不宜大量食用，適可而止即可。

焦棗怎么制作

1、用清水洗凈紅棗表面的灰塵，用刀把洗凈的紅棗切成片狀。

2、炒鍋放火上，放入紅棗片，大火用鏟子不停翻炒。

3、隨著紅棗表面水分的蒸發(fā)，紅棗的表面會出現(xiàn)焦黑色，繼續(xù)用鏟子翻炒。

4、直到把紅棗表面都炒成焦黑色，關(guān)火。