在面對各種營養(yǎng)的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營養(yǎng)?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。

　　想擁有嬌美的容顏其實不難，只要針對自己的需要吃對水果，就能夠美顏養(yǎng)顏。今天秦嶺鮮都生態(tài)農(nóng)業(yè)股份有限公司小編推薦一些養(yǎng)生水果給大家，讓大家可以通過吃水果獲得美麗的容顏。

　　改善膚質(zhì)——獼猴桃

　　中醫(yī)：性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對煩熱、腹瀉、嘔吐、關(guān)節(jié)痛、過敏等癥都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。

　　美容：因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補充養(yǎng)分、預(yù)防黑色素沉著，使皮膚更白皙細膩。

　　獼猴桃是眾多水果中營養(yǎng)價值最高、熱量最低、礦物質(zhì)和維他命含量最高的水果，被稱為“果中之王”。

　　秦嶺鮮都生態(tài)農(nóng)業(yè)股份有限公司小編提醒：健康的飲食才是我們身體健康的重要保證，健康的飲食習慣也需要我們?nèi)辗e月累的養(yǎng)成。

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