天熱“上火”者增兩成　少吃溫?zé)崴?/h2>

發(fā)布時間：2012-07-19 來源：中國水果交易網(wǎng) 作者：殷桃小娃子 閱讀：(663)

【導(dǎo)讀】

　　16日，記者從宜昌城區(qū)各大醫(yī)院獲悉，天熱后因飲食上火前往口腔科就診的病人約比平時增兩成，主要為口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔

　　16日，記者從宜昌城區(qū)各大醫(yī)院獲悉，天熱后因飲食“上火”前往口腔科就診的病人約比平時增兩成，主要為口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔潰瘍等病癥。

　　宜昌市一醫(yī)院口腔科主任姚世紅介紹，夏天天熱，水分蒸發(fā)快，人容易口干，唾液分泌的減少會使得病菌更容易滋生，如果口腔內(nèi)本身有炎癥的話，這時候就很容易發(fā)作。而且一到夏天，很多人睡眠不好，也會使得肌體抵抗力下降，或因過量食用荔枝等熱性食物、或因消夜過多吃的太辣引發(fā)。

　　他建議，預(yù)防“上火”主要是平時注意防暑降溫，多飲水，以清熱降火來調(diào)節(jié)體溫。吃水果要注意，少吃荔枝、桂圓、杏、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮等溫?zé)嵝运?，以免引起虛火上亢，可以適當(dāng)吃西瓜、甜瓜等涼性水果，但口腔潰瘍者少吃。多吃粗糧，避食辛辣食物。