天然潤膚水果一：蘋果

蘋果是精致女人離不開的佳果。大多數(shù)的美眉都知道，蘋果是天然的美容護(hù)膚水果，蘋果中的營養(yǎng)元素可以幫助肌膚延緩衰老，趕走干燥起皮的狀態(tài)，令肌膚保持嫩滑柔白，富有彈性。建議美眉們可以每天吃一個蘋果，美容護(hù)膚的同時還可以減肥瘦身哦!

天然潤膚水果二：葡萄

葡萄香甜可口，美味難擋。生吃葡萄可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，同時為肌膚汲取多種營養(yǎng)元素，從而抵抗肌膚衰老。經(jīng)葡萄所制成的葡萄酒，對于肌膚來講也起到了很好的保養(yǎng)效果。夏天來了，葡萄也開始慢慢上市了，美女們準(zhǔn)備好收入囊中吧！

天然潤膚水果三：香蕉

香蕉的天然護(hù)膚作用在于能夠清除體內(nèi)宿便，“無毒一身輕”，體內(nèi)不存在毒素，面部肌膚自然光滑白皙了。香蕉性涼，適用于體質(zhì)偏熱的美眉。但無論體質(zhì)如何，香蕉都可以搗碎，以面膜的形式敷在臉上，可以抑制皮膚干燥，保持肌膚水潤透滑，與蜂蜜混合在一起效果更佳！

天然潤膚水果四：菠蘿

菠蘿營養(yǎng)極其豐富，它涵蓋了所有人體所需的微量元素和礦物質(zhì)，常吃菠蘿可以幫助消化、降低脂肪含量、幫助減肥瘦身，其中所含有的豐富維生素B是對面部肌膚最好的呵護(hù)，有效滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚干裂起皮、防止黑色素滋生，是純天然的美膚圣品。