木瓜是常見的美容保健功效的水果，據稱具有豐胸作用而深受女性們歡迎。而且木瓜無論是生吃或者煲湯味道都極佳。在維生素方面，木瓜含有豐富的維生素A和維生素E，常吃可以補充維生素，除了維生素，木瓜的營養(yǎng)價值還有很多，木瓜分美容和食用兩類，接下來先介紹一下木瓜的營養(yǎng)價值有哪些。

　　中醫(yī)認為木瓜性溫、味酸、具有消食清熱祛風等功效，木瓜在中國素有萬壽果的美稱，常吃還能延年益壽，另外番木瓜中的番木瓜堿有抗腫瘤的功效，木瓜還能均衡和強化青少年和孕婦妊娠期間的荷爾蒙生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。

　　木瓜的營養(yǎng)價值

　　養(yǎng)生專家研究木瓜的營養(yǎng)價值發(fā)現木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強免疫力。

　　同時木瓜還有凈化血液的功效，對于肝臟功能障礙和高血壓都有防治效果。如果感覺胃腸消化比較慢，可以吃一些木瓜幫助其消化吸收。

　　關于木瓜的營養(yǎng)價值相關內容就介紹這些，如果感覺自己缺少維生素，可以多吃木瓜來補充維生素，很多高血壓患者都不敢隨便吃水果，但是可以多吃木瓜來緩解病情。