我們都知道女性的面部是否紅潤(rùn)，主要和自己的身體健康有關(guān)系，女性在貧血的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)面部沒(méi)有光澤發(fā)黃，那么在我們?nèi)粘Ｉ钪心男┧軌驗(yàn)樨氀呐匝a(bǔ)血美容呢，下面我們一起來(lái)看一下：

　　櫻桃——貧血女性最佳美容護(hù)膚水果

　　櫻桃含有豐富的維他命c(diǎn)，而且富含鐵和胡蘿卜素，果酸、礦物質(zhì)和鉀的含量也很高，因此是最佳的益血養(yǎng)顏的滋養(yǎng)品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮膚嫩白光滑，面色紅潤(rùn)，并能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

　　主要美容功效：補(bǔ)血理氣，嫩白皮膚，保持肌膚彈性。

　　櫻桃可以緩解貧血：這首先是由生理特點(diǎn)決定的：青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高。

　　很多女性不喜歡吃肉食，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。