大部分水果都是甜的，那么，糖尿病人能吃水果嗎?健康飲食是身體健康的保障，所以，即使是糖尿病人也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。糖尿病人也是可以吃水果的，但是要有選擇性的食用，才不會(huì)影響到血糖的健康。糖尿病人吃什么水果好?低糖、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，是糖尿病人的首選。下文就介紹了糖尿病人吃什么水果好?

　　糖尿病人吃什么水果好

　　可以食用的水果

　　在日常飲食中，對(duì)于糖尿病人來說，每一百克的水果含糖量少于10克的水果，是可以食用的。糖尿病人吃什么水果好?例如，橙子、柚子、青瓜、李子、枇杷、菠蘿、檸檬、櫻桃等，這些水果的含糖量和熱量都相對(duì)較低，適合糖尿病人食用。

　　適量食用的水果

　　有一些水果，糖尿病人可以吃，但是一定要把握好度。在每一百克的水果中含糖量是11到20克的水果，是可以吃的，但是要適量食用才好。石榴、橘子、梨、蘋果、香蕉、芒果、荔枝，這些水果的含糖量都是屬于這個(gè)值內(nèi)的。糖尿病人吃什么水果好?這些水果可以吃，但是要適量才好。

　　不能吃的水果

　　當(dāng)水果中含糖量高于20克的時(shí)候，那么糖尿病人就不要食用了。糖尿病人吃什么水果好?剛才介紹的水果種類都是可以食用的。接下來為大家介紹，哪些水果是不能食用的。例如，葡萄干、紅棗、柿子、哈密瓜、冬棗、紅富士蘋果、黃桃，這些水果的含糖量比較高，不適合糖尿病人食用。

　　糖尿病人吃什么水果好?以上介紹的這些水果種類，就是糖尿病人可以食用的水果類型。水果里含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所以，即使是糖尿病人也是要食用一些水果的，這樣才能使身體更健康。