綠果汁

　　多年便秘?zé)赖娜撕染G果汁

　　早上1杯，睡覺前也喝1杯，催促第二天早晨順暢的便通吧。

　　效果：食用品纖維豐富，芹菜揮發(fā)獨特香味成分，有強有力的抗氧化作用。

　　材料（約2杯。400ml左右）

　　青椒中個2個，芹菜1棵，水

　　做法：所有材料加進攪拌機內(nèi)，加上適宜的水60打秒。

　　紅果汁

　　不知不覺吃太多了的人喝紅果汁

　　不能控制自己嘴巴的人，請早上1杯，飯前或者想吃點心時試著喝1杯。

　　效果：西紅柿（黃瓜西紅柿熱控減肥法）、西瓜富含鉀能促進排水，抑制過剩的食欲．并且，作為紅的色素成分的rikopin還能幫助您返老還童。