荔枝性味溫甘，吃得過多會導(dǎo)致熱上焦火，而引發(fā)一些癥狀，如惡心、四肢無力、心慌、出冷汗，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)頭暈、昏迷等低血糖癥狀，俗稱“荔枝病”。

　　專家建議，食用荔枝要適量，可以剝皮鮮食，也可以榨汁飲用，還可以用荔枝干。用水煎服１５個荔枝加４個紅棗，可治療腹瀉、貧血及產(chǎn)后出血，或用荔枝干５０克、山藥１０克、蓮子１０克與大米１００克同煮成粥，對增便有食療作用，荔枝干、干紅棗各１０個，加水少許，用小火同煮，每日食用有補脾血及止遺尿的作用。

　　專家建議，為預(yù)防荔枝病，人們在吃荔枝時，可多喝鹽水，也可用２０至３０克生地煲瘦肉或豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝。