- 歡迎光臨中國水果交易網10年老站!
- 會員登錄
- 注冊會員
- 客服QQ:99628038
- 用戶交流群3:334812283
- 采購經銷商群:226330933
水果養(yǎng)生 吃保健品不如吃水果
【導讀】
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的
常見水果的營養(yǎng)和食療作用
1、芒果 —— 預防皺紋
芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的B一胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發(fā)肌膚細胞活力,促進廢棄物排出。
2、菠蘿 —— 肌肉拉傷
肌肉拉傷后,組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復。
3、香蕉 —— 過度用腦
過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質并緩解消極情緒。
4、番木瓜 —— 過度用眼
過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
5、獼猴桃 —— 牙齦出血
缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
6、柳橙 —— 腳氣困擾
體內缺乏維生素B1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,并幫助葡萄糖新陳代謝。
7、鱷梨 —— 染發(fā)燙發(fā)
染發(fā)燙發(fā)過程會奪走頭發(fā)中的水分和油脂,使頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸,對于干枯的頭發(fā)有特殊功效。
8、葡萄 —— 長期吸煙
長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
在這里所介紹的這么八類食物是大家都要記住的飲食哦,這些不單單可口美味而且還存在著很大的藥用功效哦,不要懷疑所介紹的這么一些哦,不相信的你可以嘗試一下哦,讓你的疾病問題通過水果來得到解決吧!